Saiba o que tem no seu prato
Lagostim
Calorias e informação nutricional
fervido/cozido em água
93
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 270 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 3,4 µg 140%
Minerais
- Cálcio 84 mg 6%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 45 mg 11%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 283 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,83 mg 92%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 55,6 µg 101%
- Iodo 394 µg 263%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 21 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 31 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 42 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 52 g | 0 g | 2,5 g |
Perguntas sobre lagostim
Quantas calorias há em 100 g de lagostim?
100 g de lagostim: 93 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagostim?
50 g de lagostim: 46 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagostim?
150 g de lagostim: 139 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagostim?
200 g de lagostim: 185 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagostim?
250 g de lagostim: 232 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10044 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras