Saiba o que tem no seu prato
Burbota
Calorias e informação nutricional
assado ou grelhado
115
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 124 mg 5%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,92 µg 38%
Minerais
- Cálcio 64 mg 5%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potássio 518 mg 11%
- Zinco 0,97 mg 9%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 0,89 mg 39%
- Selênio 16,2 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 37 g | 0 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 50 g | 0 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 62 g | 0 g | 2,6 g |
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Perguntas sobre burbota
Quantas calorias há em 100 g de burbota?
100 g de burbota: 115 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de burbota?
50 g de burbota: 58 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de burbota?
150 g de burbota: 173 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de burbota?
200 g de burbota: 230 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de burbota?
250 g de burbota: 288 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6435 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
