Saiba o que tem no seu prato
Pele de lota
Calorias e informação nutricional
indígena, assado
146
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 146 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 133 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
Minerais
- Cálcio 210 mg 16%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 348 mg 28%
- Potássio 414 mg 9%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 48 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 64 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 80 g | 0 g | 3 g |
Perguntas sobre pele de lota
Quantas calorias há em 100 g de pele de lota?
100 g de pele de lota: 146 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pele de lota?
50 g de pele de lota: 73 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pele de lota?
150 g de pele de lota: 219 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pele de lota?
200 g de pele de lota: 292 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pele de lota?
250 g de pele de lota: 365 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5914 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras