Saiba o que tem no seu prato

Brócolis

Calorias e informação nutricional

refogado, com molho béchamel

caloriaskcal por 100 g

Proteína3,1 g

Carbos4,3 g

Gordura4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	69	3,1 g	4,3 g	4 g
50 g	50 g	35	1,5 g	2,2 g	2 g
150 g	150 g	104	4,6 g	6,5 g	6 g
200 g	200 g	138	6,2 g	8,6 g	8 g
250 g	250 g	173	7,7 g	11 g	10 g

Quantas calorias há em 100 g de brócolis?

100 g de brócolis: 69 kcal, 3,1 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de brócolis?

50 g de brócolis: 35 kcal, 1,5 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de brócolis?

150 g de brócolis: 104 kcal, 4,6 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de brócolis?

200 g de brócolis: 138 kcal, 6,2 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de brócolis?

250 g de brócolis: 173 kcal, 7,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) X532263 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras