Saiba o que tem no seu prato
Brócolis
Calorias e informação nutricional
frito sem gordura, na frigideira
71
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos4,6 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 71 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Carboidratos 4,6 g 2%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 6 g 21%
- Açúcares 2,8 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 7,2 g | 4,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3,6 g | 2,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 11 g | 6,9 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 15 g | 9,2 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 18 g | 12 g | 3 g |
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Perguntas sobre brócolis
Quantas calorias há em 100 g de brócolis?
100 g de brócolis: 71 kcal, 7,2 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de brócolis?
50 g de brócolis: 36 kcal, 3,6 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de brócolis?
150 g de brócolis: 107 kcal, 11 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de brócolis?
200 g de brócolis: 142 kcal, 15 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de brócolis?
250 g de brócolis: 178 kcal, 18 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: BLS (Germany) G312182 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
