Saiba o que tem no seu prato

Bream, smoked

Calorias e informação nutricional

124
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.3 g
Carbos0 g
Gordura4.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 124 kcal —
  • Proteínas 21.3 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.2 g 5%
  • Gorduras saturadas 0.7 g 4%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 827 mg 36%
  • Colesterol 84.4 mg 28%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2.7 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 14 µg 70%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 0.98 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 4.9 mg 31%
  • Vitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 80.5 mg 6%
  • Ferro 0.51 mg 3%
  • Magnésio 32.6 mg 8%
  • Fósforo 260 mg 21%
  • Potássio 431 mg 9%
  • Zinco 0.58 mg 5%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Manganês 0.11 mg 5%
  • Selênio 31 µg 56%
  • Iodo 58.6 µg 39%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12421.3 g0 g4.2 g
50 g50 g6210.7 g0 g2.1 g
150 g150 g18632 g0 g6.3 g
200 g200 g24842.6 g0 g8.5 g
250 g250 g31053.3 g0 g10.6 g

Perguntas sobre bream, smoked

Quantas calorias há em 100 g de bream, smoked?

100 g de bream, smoked: 124 kcal, 21.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bream, smoked?

50 g de bream, smoked: 62 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bream, smoked?

150 g de bream, smoked: 186 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bream, smoked?

200 g de bream, smoked: 248 kcal, 42.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bream, smoked?

250 g de bream, smoked: 310 kcal, 53.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.6 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 844 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras