Saiba o que tem no seu prato
Bolo de café com queijo
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 339 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 5,4 g 27%
- Fibras 1 g 4%
- Sódio 339 mg 15%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 86 µg 10%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerais
- Cálcio 59 mg 5%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potássio 289 mg 6%
- Zinco 0,59 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,17 mg 7%
- Selênio 13,3 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 1 porção | 28,4 g | 96 | 2 g | 12 g | 4,3 g |
| 2 porções | 56,7 g | 192 | 4 g | 25 g | 8,6 g |
| ½ porção | 14,2 g | 48 | 1 g | 6,1 g | 2,2 g |
| 3 porções | 85,1 g | 288 | 6 g | 37 g | 13 g |
| 4 porções | 113,4 g | 384 | 7,9 g | 49 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3,5 g | 22 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 65 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 14 g | 87 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 108 g | 38 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 172699 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
