Saiba o que tem no seu prato
Bolo de café com fruta
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 311 kcal —
- Proteínas 5.2 g 10%
- Carboidratos 49 g 18%
- Gorduras 10.2 g 13%
- Gorduras saturadas 2.5 g 12%
- Fibras 2.5 g 9%
- Sódio 385 mg 17%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0.02 µg 1%
Minerais
- Cálcio 45 mg 3%
- Ferro 2.4 mg 14%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 90 mg 2%
- Zinco 0.65 mg 6%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.24 mg 10%
- Selênio 16.5 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5.2 g | 49 g | 10.2 g |
| 1 porção | 28.4 g | 88 | 1.5 g | 13.9 g | 2.9 g |
| 2 porções | 56.7 g | 176 | 2.9 g | 27.8 g | 5.8 g |
| ½ porção | 14.2 g | 44 | 0.7 g | 6.9 g | 1.4 g |
| 3 porções | 85.1 g | 265 | 4.4 g | 41.7 g | 8.7 g |
| 4 porções | 113.4 g | 353 | 5.9 g | 55.6 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2.6 g | 24.5 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7.8 g | 73.5 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10.4 g | 98 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 122.5 g | 25.5 g |
Perguntas sobre bolo de café com fruta
Quantas calorias há em 100 g de bolo de café com fruta?
100 g de bolo de café com fruta: 311 kcal, 5.2 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de bolo de café com fruta?
1 porção (28.4 g) de bolo de café com fruta: 88 kcal, 1.5 g de proteínas, 13.9 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de bolo de café com fruta?
2 porções (56.7 g) de bolo de café com fruta: 176 kcal, 2.9 g de proteínas, 27.8 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de bolo de café com fruta?
½ porção (14.2 g) de bolo de café com fruta: 44 kcal, 0.7 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de bolo de café com fruta?
3 porções (85.1 g) de bolo de café com fruta: 265 kcal, 4.4 g de proteínas, 41.7 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de bolo de café com fruta?
4 porções (113.4 g) de bolo de café com fruta: 353 kcal, 5.9 g de proteínas, 55.6 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolo de café com fruta?
50 g de bolo de café com fruta: 156 kcal, 2.6 g de proteínas, 24.5 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolo de café com fruta?
150 g de bolo de café com fruta: 467 kcal, 7.8 g de proteínas, 73.5 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174937 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras