Saiba o que tem no seu prato
Bolinhos de peixe branco
Calorias e informação nutricional
empanados, assados
206
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.3 g
Carbos22.6 g
Gordura9.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 9.3 g 19%
- Carboidratos 22.6 g 8%
- Gorduras 9.4 g 12%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 1.7 g 6%
- Açúcares 1.8 g —
- Sódio 356 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotina (B7) 2.2 µg 7%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
Minerais
- Cálcio 51 mg 4%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potássio 233 mg 5%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.17 mg 7%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 58 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9.3 g | 22.6 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4.7 g | 11.3 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 33.9 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 18.6 g | 45.2 g | 18.8 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23.3 g | 56.5 g | 23.5 g |
Perguntas sobre bolinhos de peixe branco
Quantas calorias há em 100 g de bolinhos de peixe branco?
100 g de bolinhos de peixe branco: 206 kcal, 9.3 g de proteínas, 22.6 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolinhos de peixe branco?
50 g de bolinhos de peixe branco: 103 kcal, 4.7 g de proteínas, 11.3 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolinhos de peixe branco?
150 g de bolinhos de peixe branco: 309 kcal, 14 g de proteínas, 33.9 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolinhos de peixe branco?
200 g de bolinhos de peixe branco: 412 kcal, 18.6 g de proteínas, 45.2 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolinhos de peixe branco?
250 g de bolinhos de peixe branco: 515 kcal, 23.3 g de proteínas, 56.5 g de carboidratos e 23.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-407 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras