Saiba o que tem no seu prato
Bolinhos de salmão
Calorias e informação nutricional
empanados, assados
245
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos20 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 245 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 322 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 5,7 µg 29%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Biotina (B7) 2,3 µg 8%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 269 mg 6%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,7 g | 10 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 31 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 23 g | 41 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 29 g | 51 g | 34 g |
Perguntas sobre bolinhos de salmão
Quantas calorias há em 100 g de bolinhos de salmão?
100 g de bolinhos de salmão: 245 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolinhos de salmão?
50 g de bolinhos de salmão: 123 kcal, 5,7 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolinhos de salmão?
150 g de bolinhos de salmão: 368 kcal, 17 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolinhos de salmão?
200 g de bolinhos de salmão: 490 kcal, 23 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolinhos de salmão?
250 g de bolinhos de salmão: 613 kcal, 29 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-408 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras