Saiba o que tem no seu prato
biscoito tipo graham wafer
Calorias e informação nutricional
comercial
424
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,6 g
Carbos74 g
Gordura9,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 424 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Carboidratos 74 g 27%
- Gorduras 9,4 g 12%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 4,6 g 17%
- Açúcares 21 g —
- Sódio 453 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 10,2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 148 µg 37%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 5,9 mg 1%
Minerais
- Cálcio 54,7 mg 4%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 46,3 mg 11%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 194 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 1 mg 44%
- Selênio 6,1 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 6,6 g | 74 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 637 | 9,9 g | 111 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 849 | 13 g | 147 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1061 | 17 g | 184 g | 24 g |
Perguntas sobre biscoito tipo graham wafer
Quantas calorias há em 100 g de biscoito tipo graham wafer?
100 g de biscoito tipo graham wafer: 424 kcal, 6,6 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoito tipo graham wafer?
50 g de biscoito tipo graham wafer: 212 kcal, 3,3 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoito tipo graham wafer?
150 g de biscoito tipo graham wafer: 637 kcal, 9,9 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de biscoito tipo graham wafer?
200 g de biscoito tipo graham wafer: 849 kcal, 13 g de proteínas, 147 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de biscoito tipo graham wafer?
250 g de biscoito tipo graham wafer: 1061 kcal, 17 g de proteínas, 184 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3826 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras