Saiba o que tem no seu prato
Biscoito tipo cracker integral com queijo
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 412 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Carboidratos 51 g 19%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 6,4 g 23%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 706 mg 31%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,55 mg 42%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 103 µg 26%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colina 14,5 mg 3%
Minerais
- Cálcio 128 mg 10%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnésio 68 mg 16%
- Fósforo 264 mg 21%
- Potássio 212 mg 5%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Selênio 40,3 µg 73%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 9,6 g | 51 g | 16 g |
| 1 porção | 31 g | 128 | 3 g | 16 g | 5 g |
| 2 porções | 62 g | 255 | 6 g | 32 g | 9,9 g |
| ½ porção | 15,5 g | 64 | 1,5 g | 7,9 g | 2,5 g |
| 3 porções | 93 g | 383 | 8,9 g | 47 g | 15 g |
| 4 porções | 124 g | 511 | 12 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,8 g | 25 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 14 g | 76 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 19 g | 102 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 24 g | 127 g | 40 g |
Perguntas sobre biscoito tipo cracker integral com queijo
Quantas calorias há em 100 g de biscoito tipo cracker integral com queijo?
100 g de biscoito tipo cracker integral com queijo: 412 kcal, 9,6 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (31 g) de biscoito tipo cracker integral com queijo?
1 porção (31 g) de biscoito tipo cracker integral com queijo: 128 kcal, 3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (62 g) de biscoito tipo cracker integral com queijo?
2 porções (62 g) de biscoito tipo cracker integral com queijo: 255 kcal, 6 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15,5 g) de biscoito tipo cracker integral com queijo?
½ porção (15,5 g) de biscoito tipo cracker integral com queijo: 64 kcal, 1,5 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (93 g) de biscoito tipo cracker integral com queijo?
3 porções (93 g) de biscoito tipo cracker integral com queijo: 383 kcal, 8,9 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (124 g) de biscoito tipo cracker integral com queijo?
4 porções (124 g) de biscoito tipo cracker integral com queijo: 511 kcal, 12 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoito tipo cracker integral com queijo?
50 g de biscoito tipo cracker integral com queijo: 206 kcal, 4,8 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoito tipo cracker integral com queijo?
150 g de biscoito tipo cracker integral com queijo: 618 kcal, 14 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174084 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras