Saiba o que tem no seu prato
Biryani with vegetables
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 109 kcal —
- Proteínas 1.9 g 4%
- Carboidratos 16.7 g 6%
- Gorduras 3.2 g 4%
- Gorduras saturadas 1.7 g 9%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 177 mg 8%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 4.1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.98 mg 6%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.2 mg 1%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 35 mg 3%
- Potássio 102 mg 2%
- Zinco 0.32 mg 3%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 2.9 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1.9 g | 16.7 g | 3.2 g |
| 1 porção | 172 g | 187 | 3.3 g | 28.7 g | 5.5 g |
| 2 porções | 344 g | 375 | 6.6 g | 57.5 g | 11 g |
| ½ porção | 86 g | 94 | 1.7 g | 14.4 g | 2.8 g |
| 3 porções | 516 g | 562 | 10 g | 86.2 g | 16.5 g |
| 4 porções | 688 g | 750 | 13.3 g | 115 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1 g | 8.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2.9 g | 25.1 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3.9 g | 33.4 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4.8 g | 41.8 g | 8 g |
Perguntas sobre biryani with vegetables
Quantas calorias há em 100 g de biryani with vegetables?
100 g de biryani with vegetables: 109 kcal, 1.9 g de proteínas, 16.7 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (172 g) de biryani with vegetables?
1 porção (172 g) de biryani with vegetables: 187 kcal, 3.3 g de proteínas, 28.7 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (344 g) de biryani with vegetables?
2 porções (344 g) de biryani with vegetables: 375 kcal, 6.6 g de proteínas, 57.5 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (86 g) de biryani with vegetables?
½ porção (86 g) de biryani with vegetables: 94 kcal, 1.7 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (516 g) de biryani with vegetables?
3 porções (516 g) de biryani with vegetables: 562 kcal, 10 g de proteínas, 86.2 g de carboidratos e 16.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (688 g) de biryani with vegetables?
4 porções (688 g) de biryani with vegetables: 750 kcal, 13.3 g de proteínas, 115 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biryani with vegetables?
50 g de biryani with vegetables: 55 kcal, 1 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biryani with vegetables?
150 g de biryani with vegetables: 164 kcal, 2.9 g de proteínas, 25.1 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58160000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras