Saiba o que tem no seu prato
Biryani with meat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 8.5 g 17%
- Carboidratos 11.2 g 4%
- Gorduras 6.8 g 9%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 1.7 g —
- Sódio 98 mg 4%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 5.6 mg 6%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 6.2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0.47 µg 20%
- Colina 29.8 mg 5%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 76 mg 6%
- Potássio 229 mg 5%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selênio 9.2 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 8.5 g | 11.2 g | 6.8 g |
| 1 porção | 196 g | 284 | 16.7 g | 21.9 g | 13.3 g |
| 2 porções | 392 g | 568 | 33.3 g | 43.9 g | 26.6 g |
| ½ porção | 98 g | 142 | 8.3 g | 11 g | 6.7 g |
| 3 porções | 588 g | 853 | 50 g | 65.8 g | 39.9 g |
| 4 porções | 784 g | 1137 | 66.6 g | 87.7 g | 53.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.3 g | 5.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 12.8 g | 16.8 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 17 g | 22.4 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 21.3 g | 28 g | 17 g |
Perguntas sobre biryani with meat
Quantas calorias há em 100 g de biryani with meat?
100 g de biryani with meat: 145 kcal, 8.5 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (196 g) de biryani with meat?
1 porção (196 g) de biryani with meat: 284 kcal, 16.7 g de proteínas, 21.9 g de carboidratos e 13.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (392 g) de biryani with meat?
2 porções (392 g) de biryani with meat: 568 kcal, 33.3 g de proteínas, 43.9 g de carboidratos e 26.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (98 g) de biryani with meat?
½ porção (98 g) de biryani with meat: 142 kcal, 8.3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (588 g) de biryani with meat?
3 porções (588 g) de biryani with meat: 853 kcal, 50 g de proteínas, 65.8 g de carboidratos e 39.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (784 g) de biryani with meat?
4 porções (784 g) de biryani with meat: 1137 kcal, 66.6 g de proteínas, 87.7 g de carboidratos e 53.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biryani with meat?
50 g de biryani with meat: 73 kcal, 4.3 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biryani with meat?
150 g de biryani with meat: 218 kcal, 12.8 g de proteínas, 16.8 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27213010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras