Saiba o que tem no seu prato
Biryani with chicken
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 104 kcal —
- Proteínas 7.2 g 14%
- Carboidratos 12.4 g 5%
- Gorduras 2.4 g 3%
- Gorduras saturadas 0.9 g 5%
- Fibras 1.1 g 4%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 161 mg 7%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 6.2 mg 7%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 5.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
- Colina 20.2 mg 4%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 0.84 mg 5%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potássio 256 mg 5%
- Zinco 0.63 mg 6%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 6.8 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7.2 g | 12.5 g | 2.4 g |
| 1 porção | 196 g | 204 | 14 g | 24.4 g | 4.7 g |
| 2 porções | 392 g | 408 | 28 g | 48.8 g | 9.3 g |
| ½ porção | 98 g | 102 | 7 g | 12.2 g | 2.3 g |
| 3 porções | 588 g | 612 | 42 g | 73.2 g | 14 g |
| 4 porções | 784 g | 815 | 56.1 g | 97.6 g | 18.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.6 g | 6.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 10.7 g | 18.7 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 14.3 g | 24.9 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 17.9 g | 31.1 g | 6 g |
Perguntas sobre biryani with chicken
Quantas calorias há em 100 g de biryani with chicken?
100 g de biryani with chicken: 104 kcal, 7.2 g de proteínas, 12.5 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (196 g) de biryani with chicken?
1 porção (196 g) de biryani with chicken: 204 kcal, 14 g de proteínas, 24.4 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (392 g) de biryani with chicken?
2 porções (392 g) de biryani with chicken: 408 kcal, 28 g de proteínas, 48.8 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (98 g) de biryani with chicken?
½ porção (98 g) de biryani with chicken: 102 kcal, 7 g de proteínas, 12.2 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (588 g) de biryani with chicken?
3 porções (588 g) de biryani with chicken: 612 kcal, 42 g de proteínas, 73.2 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (784 g) de biryani with chicken?
4 porções (784 g) de biryani with chicken: 815 kcal, 56.1 g de proteínas, 97.6 g de carboidratos e 18.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biryani with chicken?
50 g de biryani with chicken: 52 kcal, 3.6 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biryani with chicken?
150 g de biryani with chicken: 156 kcal, 10.7 g de proteínas, 18.7 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27243100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras