Saiba o que tem no seu prato
Beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 14.8 g 30%
- Carboidratos 4.3 g 2%
- Gorduras 4.9 g 6%
- Gorduras saturadas 1.7 g 8%
- Fibras 0.8 g 3%
- Açúcares 2.4 g —
- Sódio 208 mg 9%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 5.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 10%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0.78 µg 33%
- Colina 57.7 mg 10%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potássio 238 mg 5%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Selênio 16.3 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 14.8 g | 4.3 g | 4.9 g |
| 1 porção | 202 g | 246 | 29.9 g | 8.6 g | 9.9 g |
| 2 porções | 404 g | 493 | 59.8 g | 17.2 g | 19.7 g |
| ½ porção | 101 g | 123 | 14.9 g | 4.3 g | 4.9 g |
| 3 porções | 606 g | 739 | 89.7 g | 25.8 g | 29.6 g |
| 4 porções | 808 g | 986 | 119.6 g | 34.4 g | 39.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7.4 g | 2.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22.2 g | 6.4 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29.6 g | 8.5 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 10.7 g | 12.2 g |
Perguntas sobre beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Quantas calorias há em 100 g de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
100 g de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 122 kcal, 14.8 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (202 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
1 porção (202 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 246 kcal, 29.9 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (404 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
2 porções (404 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 493 kcal, 59.8 g de proteínas, 17.2 g de carboidratos e 19.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (101 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
½ porção (101 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 123 kcal, 14.9 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (606 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
3 porções (606 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 739 kcal, 89.7 g de proteínas, 25.8 g de carboidratos e 29.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (808 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
4 porções (808 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 986 kcal, 119.6 g de proteínas, 34.4 g de carboidratos e 39.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
50 g de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 61 kcal, 7.4 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
150 g de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 183 kcal, 22.2 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27410250 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras