Saiba o que tem no seu prato
Bife suíno da paleta
Calorias e informação nutricional
fresca, paleta, capa de lombo, boston, carne magra e gordura separáveis, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 259 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 21%
- Gorduras saturadas 6 g 30%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69 mg 3%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colina 87,9 mg 16%
Minerais
- Cálcio 36 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 326 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 36,3 µg 66%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 porção | 85 g | 220 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porções | 170 g | 440 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ porção | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porções | 255 g | 660 | 65 g | 0 g | 42 g |
| 4 porções | 340 g | 881 | 87 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 51 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 64 g | 0 g | 42 g |
Perguntas sobre bife suíno da paleta
Quantas calorias há em 100 g de bife suíno da paleta?
100 g de bife suíno da paleta: 259 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife suíno da paleta?
1 porção (85 g) de bife suíno da paleta: 220 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife suíno da paleta?
2 porções (170 g) de bife suíno da paleta: 440 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife suíno da paleta?
½ porção (42,5 g) de bife suíno da paleta: 110 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife suíno da paleta?
3 porções (255 g) de bife suíno da paleta: 660 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife suíno da paleta?
4 porções (340 g) de bife suíno da paleta: 881 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife suíno da paleta?
50 g de bife suíno da paleta: 130 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife suíno da paleta?
150 g de bife suíno da paleta: 389 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167851 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras