Saiba o que tem no seu prato
Bife ou assado de alcatra
Calorias e informação nutricional
australiana, importada, alimentada com pasto, lombo, sem osso, apenas carne magra separável, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,9 g 5%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,5 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porção | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porções | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| ½ porção | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porções | 339 g | 414 | 74 g | 0 g | 13 g |
| 4 porções | 452 g | 551 | 99 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,7 g |
Perguntas sobre bife ou assado de alcatra
Quantas calorias há em 100 g de bife ou assado de alcatra?
100 g de bife ou assado de alcatra: 122 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife ou assado de alcatra?
1 porção (113 g) de bife ou assado de alcatra: 138 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife ou assado de alcatra?
2 porções (226 g) de bife ou assado de alcatra: 276 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife ou assado de alcatra?
½ porção (56,5 g) de bife ou assado de alcatra: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife ou assado de alcatra?
3 porções (339 g) de bife ou assado de alcatra: 414 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife ou assado de alcatra?
4 porções (452 g) de bife ou assado de alcatra: 551 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife ou assado de alcatra?
50 g de bife ou assado de alcatra: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife ou assado de alcatra?
150 g de bife ou assado de alcatra: 183 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171734 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras