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Bife ou assado de alcatra sem capa de gordura

Calorias e informação nutricional

carne bovina, australiana, importada, alimentada com pasto, lombo, bife/assado de alcatra sem capa de gordura, sem osso, carne magra e gordura separáveis, crua

127

caloriaskcal por 100 g

Proteína22 g

Carbos0 g

Gordura4,5 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 127 kcal —
Proteínas 22 g 44%
Carboidratos 0 g 0%
Gorduras 4,5 g 6%
Gorduras saturadas 1,9 g 9%
Fibras 0 g 0%
Açúcares 0 g —
Sódio 59 mg 3%
Colesterol 55 mg 18%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 0 mg 0%

Minerais

Cálcio 5 mg 0%
Ferro 2,5 mg 14%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	127	22 g	4,5 g
1 porção	113 g	144	25 g	5 g
2 porções	226 g	287	49 g	10 g
½ porção	56,5 g	72	12 g	2,5 g
3 porções	339 g	431	74 g	15 g
4 porções	452 g	574	98 g	20 g
50 g	50 g	64	11 g	2,2 g
150 g	150 g	191	33 g	6,7 g
200 g	200 g	254	44 g	8,9 g
250 g	250 g	318	54 g	11 g

Perguntas sobre bife ou assado de alcatra sem capa de gordura

Quantas calorias há em 100 g de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura?

100 g de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura: 127 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura?

1 porção (113 g) de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura: 144 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura?

2 porções (226 g) de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura: 287 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura?

½ porção (56,5 g) de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura: 72 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura?

3 porções (339 g) de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura: 431 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura?

4 porções (452 g) de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura: 574 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura?

50 g de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura: 64 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura?

150 g de bife ou assado de alcatra sem capa de gordura: 191 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 171739 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras