Saiba o que tem no seu prato
Bhaji de repolho e ervilha
Calorias e informação nutricional
com manteiga ghee, caseiro
177
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos9,7 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 177 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Carboidratos 9,7 g 4%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 8,3 g 42%
- Fibras 4,8 g 17%
- Açúcares 7,1 g —
- Sódio 251 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 240 µg 27%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 0,6 µg 2%
- Folato (B9) 22 µg 6%
Minerais
- Cálcio 59 mg 5%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 312 mg 7%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,27 mg 12%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 3,4 g | 9,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1,7 g | 4,9 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 5,1 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 6,8 g | 19 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 8,5 g | 24 g | 36 g |
Perguntas sobre bhaji de repolho e ervilha
Quantas calorias há em 100 g de bhaji de repolho e ervilha?
100 g de bhaji de repolho e ervilha: 177 kcal, 3,4 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bhaji de repolho e ervilha?
50 g de bhaji de repolho e ervilha: 89 kcal, 1,7 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bhaji de repolho e ervilha?
150 g de bhaji de repolho e ervilha: 266 kcal, 5,1 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bhaji de repolho e ervilha?
200 g de bhaji de repolho e ervilha: 354 kcal, 6,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bhaji de repolho e ervilha?
250 g de bhaji de repolho e ervilha: 443 kcal, 8,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-672 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras