Saiba o que tem no seu prato

Bhaji de repolho e ervilha

Calorias e informação nutricional

com óleo de canola, caseiro

180
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos9,7 g
Gordura15 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 180 kcal —
  • Proteínas 3,4 g 7%
  • Carboidratos 9,7 g 4%
  • Gorduras 15 g 19%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 4,8 g 17%
  • Açúcares 7,1 g —
  • Sódio 11 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 68 µg 8%
  • Vitamina C 17 mg 19%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,4 mg 22%
  • Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotina (B7) 0,6 µg 2%
  • Folato (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 59 mg 5%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 60 mg 5%
  • Potássio 313 mg 7%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,27 mg 12%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 2 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1803,4 g9,7 g15 g
50 g50 g901,7 g4,9 g7,3 g
150 g150 g2705,1 g15 g22 g
200 g200 g3606,8 g19 g29 g
250 g250 g4508,5 g24 g36 g

Perguntas sobre bhaji de repolho e ervilha

Quantas calorias há em 100 g de bhaji de repolho e ervilha?

100 g de bhaji de repolho e ervilha: 180 kcal, 3,4 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bhaji de repolho e ervilha?

50 g de bhaji de repolho e ervilha: 90 kcal, 1,7 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bhaji de repolho e ervilha?

150 g de bhaji de repolho e ervilha: 270 kcal, 5,1 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bhaji de repolho e ervilha?

200 g de bhaji de repolho e ervilha: 360 kcal, 6,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bhaji de repolho e ervilha?

250 g de bhaji de repolho e ervilha: 450 kcal, 8,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-673 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras