Saiba o que tem no seu prato
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 197 kcal —
- Proteínas 29.8 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8.6 g 11%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 43 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.19 µg 1%
- Vitamina E 0.79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 7.6 mg 48%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 211 mg 4%
- Zinco 5.8 mg 53%
- Selênio 2.1 µg 4%
- Iodo 0.81 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29.8 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 44.7 g | 0 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 59.6 g | 0 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 74.5 g | 0 g | 21.6 g |
Perguntas sobre beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Quantas calorias há em 100 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
100 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 197 kcal, 29.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
50 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 99 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
150 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 296 kcal, 44.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
200 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 394 kcal, 59.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
250 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 493 kcal, 74.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.6 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras