Saiba o que tem no seu prato
Beef, hindquarter shank, separable lean, braised
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 168 kcal —
- Proteínas 31.2 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4.6 g 6%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 44 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.18 µg 1%
- Vitamina E 0.74 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.3 µg 54%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potássio 217 mg 5%
- Zinco 6.2 mg 56%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 0.76 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 31.2 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15.6 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 46.8 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 62.4 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 78 g | 0 g | 11.6 g |
Perguntas sobre beef, hindquarter shank, separable lean, braised
Quantas calorias há em 100 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
100 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 168 kcal, 31.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
50 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 84 kcal, 15.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
150 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 252 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
200 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 336 kcal, 62.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
250 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 420 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1080 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras