Saiba o que tem no seu prato

Carne bovina com brócolis acebolada

Calorias e informação nutricional

116
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos2,9 g
Gordura6,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 116 kcal —
  • Proteínas 11 g 21%
  • Carboidratos 2,9 g 1%
  • Gorduras 6,5 g 8%
  • Gorduras saturadas 1,5 g 8%
  • Fibras 1 g 3%
  • Açúcares 0,6 g —
  • Sódio 189 mg 8%
  • Colesterol 25,2 mg 8%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 30,8 µg 3%
  • Vitamina C 25,9 mg 29%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 58,9 µg 49%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folato (B9) 45,4 µg 11%
  • Vitamina B12 0,87 µg 36%

Minerais

  • Cálcio 20,8 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 15,4 mg 4%
  • Fósforo 82,6 mg 7%
  • Potássio 206 mg 4%
  • Zinco 3,2 mg 29%
  • Cobre 0,07 mg 7%
  • Manganês 0,09 mg 4%
  • Selênio 8 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11611 g2,9 g6,5 g
50 g50 g585,3 g1,4 g3,3 g
150 g150 g17416 g4,3 g9,8 g
200 g200 g23221 g5,7 g13 g
250 g250 g29027 g7,1 g16 g

Perguntas sobre carne bovina com brócolis acebolada

Quantas calorias há em 100 g de carne bovina com brócolis acebolada?

100 g de carne bovina com brócolis acebolada: 116 kcal, 11 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne bovina com brócolis acebolada?

50 g de carne bovina com brócolis acebolada: 58 kcal, 5,3 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne bovina com brócolis acebolada?

150 g de carne bovina com brócolis acebolada: 174 kcal, 16 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne bovina com brócolis acebolada?

200 g de carne bovina com brócolis acebolada: 232 kcal, 21 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne bovina com brócolis acebolada?

250 g de carne bovina com brócolis acebolada: 290 kcal, 27 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6777 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras