Saiba o que tem no seu prato
Batatas
Calorias e informação nutricional
velhas, cruas, apenas polpa
82
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos20 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 82 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,94 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 0,3 µg 1%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potássio 443 mg 9%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,9 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2,9 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3,8 g | 39 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4,8 g | 49 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre batatas
Quantas calorias há em 100 g de batatas?
100 g de batatas: 82 kcal, 1,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batatas?
50 g de batatas: 41 kcal, 1 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batatas?
150 g de batatas: 123 kcal, 2,9 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batatas?
200 g de batatas: 164 kcal, 3,8 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batatas?
250 g de batatas: 205 kcal, 4,8 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-489 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
