Saiba o que tem no seu prato
Batata
Calorias e informação nutricional
cozida com casca, polpa, com sal
87
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos18 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 240 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 44 mg 4%
- Potássio 379 mg 8%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 0,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,9 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,9 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,8 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3,7 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 4,7 g | 45 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre batata
Quantas calorias há em 100 g de batata?
100 g de batata: 87 kcal, 1,9 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata?
50 g de batata: 44 kcal, 0,9 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata?
150 g de batata: 131 kcal, 2,8 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata?
200 g de batata: 174 kcal, 3,7 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata?
250 g de batata: 218 kcal, 4,7 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6513 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
