Saiba o que tem no seu prato
Batata
Calorias e informação nutricional
com casca e polpa, farinhosa, assada sem óleo, sem sal adicionado
99
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos19 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 99 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potássio 750 mg 16%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Selênio 1,1 µg 2%
- Iodo 1,9 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6,5 g | 39 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8,2 g | 48 g | 0,6 g |
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Perguntas sobre batata
Quantas calorias há em 100 g de batata?
100 g de batata: 99 kcal, 3,3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata?
50 g de batata: 50 kcal, 1,6 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata?
150 g de batata: 149 kcal, 4,9 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata?
200 g de batata: 198 kcal, 6,5 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata?
250 g de batata: 248 kcal, 8,2 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1177 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
