Saiba o que tem no seu prato
Baltic herring with cream cheese
Calorias e informação nutricional
152
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0,4 g
Gordura9,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 152 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Carboidratos 0,4 g 0%
- Gorduras 9,7 g 12%
- Gorduras saturadas 3,5 g 18%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 366 mg 16%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35,1 µg 4%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 14,5 µg 72%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamina B12 10,3 µg 428%
Minerais
- Cálcio 317 mg 24%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 32,2 mg 8%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potássio 387 mg 8%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 25,3 µg 46%
- Iodo 67 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 16 g | 0,4 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,7 g | 0,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 31 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 39 g | 1 g | 24 g |
Perguntas sobre baltic herring with cream cheese
Quantas calorias há em 100 g de baltic herring with cream cheese?
100 g de baltic herring with cream cheese: 152 kcal, 16 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de baltic herring with cream cheese?
50 g de baltic herring with cream cheese: 76 kcal, 7,7 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de baltic herring with cream cheese?
150 g de baltic herring with cream cheese: 228 kcal, 23 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de baltic herring with cream cheese?
200 g de baltic herring with cream cheese: 304 kcal, 31 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de baltic herring with cream cheese?
250 g de baltic herring with cream cheese: 380 kcal, 39 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras