Saiba o que tem no seu prato
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 255 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Carboidratos 2,1 g 1%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 11 g 55%
- Fibras 0,1 g 1%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 384 mg 17%
- Colesterol 90,2 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 12,1 µg 60%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 8,1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamina B12 10,3 µg 430%
Minerais
- Cálcio 199 mg 15%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 26,7 mg 6%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potássio 347 mg 7%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 24,2 µg 44%
- Iodo 65,7 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 15 g | 2,1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,6 g | 1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 23 g | 3,1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 31 g | 4,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 38 g | 5,2 g | 52 g |
Perguntas sobre baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Quantas calorias há em 100 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
100 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked: 255 kcal, 15 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
50 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked: 128 kcal, 7,6 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
150 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked: 383 kcal, 23 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
200 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked: 510 kcal, 31 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
250 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked: 638 kcal, 38 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34441 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras