Saiba o que tem no seu prato
Baltic herring fillet with cream, oven-baked
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 5,1 g 26%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 426 mg 19%
- Colesterol 97,7 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47,8 µg 5%
- Vitamina C 0,14 mg 0%
- Vitamina D 17,7 µg 88%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 1,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamina B12 14,8 µg 617%
Minerais
- Cálcio 112 mg 9%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnésio 30,6 mg 7%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potássio 417 mg 9%
- Zinco 2,5 mg 22%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 31,3 µg 57%
- Iodo 85 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 16 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,2 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 25 g | 1,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 33 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 41 g | 2,5 g | 35 g |
Perguntas sobre baltic herring fillet with cream, oven-baked
Quantas calorias há em 100 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked?
100 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked: 196 kcal, 16 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked?
50 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked: 98 kcal, 8,2 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked?
150 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked: 294 kcal, 25 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked?
200 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked: 392 kcal, 33 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked?
250 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked: 490 kcal, 41 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32251 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras