Saiba o que tem no seu prato
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Carboidratos 7,9 g 3%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 256 mg 11%
- Colesterol 46,1 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17,8 µg 2%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 5,1 µg 25%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamina B12 3,5 µg 147%
Minerais
- Cálcio 140 mg 11%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnésio 23,9 mg 6%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potássio 372 mg 8%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Selênio 11,7 µg 21%
- Iodo 31,5 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,2 g | 7,9 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 12 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 20 g | 14 g |
Perguntas sobre baltic herring casserole, potato, low-fat milk
Quantas calorias há em 100 g de baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
100 g de baltic herring casserole, potato, low-fat milk: 115 kcal, 8,2 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
50 g de baltic herring casserole, potato, low-fat milk: 58 kcal, 4,1 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
150 g de baltic herring casserole, potato, low-fat milk: 173 kcal, 12 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
200 g de baltic herring casserole, potato, low-fat milk: 230 kcal, 16 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
250 g de baltic herring casserole, potato, low-fat milk: 288 kcal, 20 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8030 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras