Saiba o que tem no seu prato

Baltic herring, boiled

Calorias e informação nutricional

135
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura6,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 135 kcal —
  • Proteínas 18 g 37%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,9 g 9%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 593 mg 26%
  • Colesterol 86,3 mg 29%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8,1 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 17,4 µg 87%
  • Vitamina E 2,2 mg 15%
  • Vitamina K 0,22 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folato (B9) 10,6 µg 3%
  • Vitamina B12 13,1 µg 547%

Minerais

  • Cálcio 369 mg 28%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnésio 36,3 mg 9%
  • Fósforo 225 mg 18%
  • Potássio 425 mg 9%
  • Zinco 2,5 mg 22%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,19 mg 8%
  • Selênio 30,4 µg 55%
  • Iodo 92 µg 61%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13518 g0 g6,9 g
50 g50 g689,1 g0 g3,4 g
150 g150 g20327 g0 g10 g
200 g200 g27037 g0 g14 g
250 g250 g33846 g0 g17 g

Perguntas sobre baltic herring, boiled

Quantas calorias há em 100 g de baltic herring, boiled?

100 g de baltic herring, boiled: 135 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de baltic herring, boiled?

50 g de baltic herring, boiled: 68 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de baltic herring, boiled?

150 g de baltic herring, boiled: 203 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de baltic herring, boiled?

200 g de baltic herring, boiled: 270 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de baltic herring, boiled?

250 g de baltic herring, boiled: 338 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 8068 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras