Saiba o que tem no seu prato

Baltic herring

Calorias e informação nutricional

120
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Gordura6,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 120 kcal —
  • Proteínas 16 g 33%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,1 g 8%
  • Gorduras saturadas 1,6 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 71 mg 3%
  • Colesterol 77 mg 26%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 15,6 µg 78%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folato (B9) 13,5 µg 3%
  • Vitamina B12 13 µg 542%

Minerais

  • Cálcio 327 mg 25%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 32 mg 8%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potássio 379 mg 8%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,17 mg 7%
  • Selênio 27,1 µg 49%
  • Iodo 52,4 µg 35%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12016 g0 g6,1 g
50 g50 g608,2 g0 g3,1 g
150 g150 g18025 g0 g9,2 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

Perguntas sobre baltic herring

Quantas calorias há em 100 g de baltic herring?

100 g de baltic herring: 120 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de baltic herring?

50 g de baltic herring: 60 kcal, 8,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de baltic herring?

150 g de baltic herring: 180 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de baltic herring?

200 g de baltic herring: 240 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de baltic herring?

250 g de baltic herring: 300 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 800 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras