Saiba o que tem no seu prato
Baltic herring, breaded, fried
Calorias e informação nutricional
194
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos3,8 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 194 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 3,8 g 1%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 333 mg 14%
- Colesterol 81,1 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29,5 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 16,1 µg 81%
- Vitamina E 3,1 mg 20%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamina B12 11,3 µg 469%
Minerais
- Cálcio 337 mg 26%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 39,1 mg 9%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potássio 416 mg 9%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Selênio 27,9 µg 51%
- Iodo 69,8 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 3,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,6 g | 1,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 26 g | 5,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 35 g | 7,6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 43 g | 9,5 g | 30 g |
Perguntas sobre baltic herring, breaded, fried
Quantas calorias há em 100 g de baltic herring, breaded, fried?
100 g de baltic herring, breaded, fried: 194 kcal, 17 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de baltic herring, breaded, fried?
50 g de baltic herring, breaded, fried: 97 kcal, 8,6 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de baltic herring, breaded, fried?
150 g de baltic herring, breaded, fried: 291 kcal, 26 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de baltic herring, breaded, fried?
200 g de baltic herring, breaded, fried: 388 kcal, 35 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de baltic herring, breaded, fried?
250 g de baltic herring, breaded, fried: 485 kcal, 43 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8007 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras