Saiba o que tem no seu prato
Bagel de farelo de aveia
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 255 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 3,6 g 13%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 590 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 98 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15,3 mg 3%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 115 mg 2%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,86 mg 38%
- Selênio 34,2 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 11 g | 50 g | 1,2 g |
| 1 porção | 26 g | 66 | 2,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 porções | 52 g | 133 | 5,6 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ porção | 13 g | 33 | 1,4 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 3 porções | 78 g | 199 | 8,3 g | 39 g | 0,9 g |
| 4 porções | 104 g | 265 | 11 g | 52 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,4 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 75 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 99 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 27 g | 124 g | 3 g |
Perguntas sobre bagel de farelo de aveia
Quantas calorias há em 100 g de bagel de farelo de aveia?
100 g de bagel de farelo de aveia: 255 kcal, 11 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (26 g) de bagel de farelo de aveia?
1 porção (26 g) de bagel de farelo de aveia: 66 kcal, 2,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (52 g) de bagel de farelo de aveia?
2 porções (52 g) de bagel de farelo de aveia: 133 kcal, 5,6 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (13 g) de bagel de farelo de aveia?
½ porção (13 g) de bagel de farelo de aveia: 33 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (78 g) de bagel de farelo de aveia?
3 porções (78 g) de bagel de farelo de aveia: 199 kcal, 8,3 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (104 g) de bagel de farelo de aveia?
4 porções (104 g) de bagel de farelo de aveia: 265 kcal, 11 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagel de farelo de aveia?
50 g de bagel de farelo de aveia: 128 kcal, 5,4 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagel de farelo de aveia?
150 g de bagel de farelo de aveia: 383 kcal, 16 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172666 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras