Saiba o que tem no seu prato
Assado de castanhas
Calorias e informação nutricional
caseiro
335
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos19 g
Gordura24 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 335 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 24 g 30%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Açúcares 4,1 g —
- Sódio 154 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6,6 mg 44%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 29,3 µg 98%
- Folato (B9) 89 µg 22%
Minerais
- Cálcio 76 mg 6%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 114 mg 27%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 419 mg 9%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,54 mg 60%
- Manganês 1,4 mg 60%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,6 g | 9,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 26 g | 38 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 33 g | 47 g | 59 g |
Perguntas sobre assado de castanhas
Quantas calorias há em 100 g de assado de castanhas?
100 g de assado de castanhas: 335 kcal, 13 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de assado de castanhas?
50 g de assado de castanhas: 168 kcal, 6,6 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de assado de castanhas?
150 g de assado de castanhas: 503 kcal, 20 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de assado de castanhas?
200 g de assado de castanhas: 670 kcal, 26 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de assado de castanhas?
250 g de assado de castanhas: 838 kcal, 33 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 59 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-643 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras