Saiba o que tem no seu prato
Assado de castanhas
Calorias e informação nutricional
castanhas mistas com ovo, caseiro
338
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos17 g
Gordura25 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 338 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 25 g 32%
- Gorduras saturadas 3,9 g 20%
- Fibras 3,9 g 14%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 330 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 3,2 mg 21%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 29,7 µg 99%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 61 mg 5%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 100 mg 24%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 450 mg 10%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Manganês 1,3 mg 57%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 17 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,7 g | 8,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 25 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 34 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 42 g | 62 g |
Perguntas sobre assado de castanhas
Quantas calorias há em 100 g de assado de castanhas?
100 g de assado de castanhas: 338 kcal, 13 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de assado de castanhas?
50 g de assado de castanhas: 169 kcal, 6,7 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de assado de castanhas?
150 g de assado de castanhas: 507 kcal, 20 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de assado de castanhas?
200 g de assado de castanhas: 676 kcal, 27 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de assado de castanhas?
250 g de assado de castanhas: 845 kcal, 33 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-214 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras