Saiba o que tem no seu prato
Arroz branco de grão longo
Calorias e informação nutricional
regular, cru, não enriquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 365 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Carboidratos 79 g 29%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 115 mg 2%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 1,1 mg 47%
- Selênio 15,1 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 7,1 g | 79 g | 0,7 g |
| 1 porção | 185 g | 675 | 13 g | 146 g | 1,2 g |
| 2 porções | 370 g | 1351 | 26 g | 291 g | 2,4 g |
| ½ porção | 92,5 g | 338 | 6,6 g | 73 g | 0,6 g |
| 3 porções | 555 g | 2026 | 40 g | 437 g | 3,7 g |
| 4 porções | 740 g | 2701 | 53 g | 582 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,6 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 11 g | 118 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 14 g | 157 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 18 g | 197 g | 1,7 g |
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Perguntas sobre arroz branco de grão longo
Quantas calorias há em 100 g de arroz branco de grão longo?
100 g de arroz branco de grão longo: 365 kcal, 7,1 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (185 g) de arroz branco de grão longo?
1 porção (185 g) de arroz branco de grão longo: 675 kcal, 13 g de proteínas, 146 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (370 g) de arroz branco de grão longo?
2 porções (370 g) de arroz branco de grão longo: 1351 kcal, 26 g de proteínas, 291 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (92,5 g) de arroz branco de grão longo?
½ porção (92,5 g) de arroz branco de grão longo: 338 kcal, 6,6 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (555 g) de arroz branco de grão longo?
3 porções (555 g) de arroz branco de grão longo: 2026 kcal, 40 g de proteínas, 437 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (740 g) de arroz branco de grão longo?
4 porções (740 g) de arroz branco de grão longo: 2701 kcal, 53 g de proteínas, 582 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz branco de grão longo?
50 g de arroz branco de grão longo: 183 kcal, 3,6 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz branco de grão longo?
150 g de arroz branco de grão longo: 548 kcal, 11 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169756 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
