Saiba o que tem no seu prato
Arroz branco de grão longo
Calorias e informação nutricional
regular, cru, não enriquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 365 kcal —
- Proteínas 7.1 g 14%
- Carboidratos 78.7 g 29%
- Gorduras 0.7 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 0.1 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.16 mg 10%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 115 mg 2%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.22 mg 24%
- Manganês 1.1 mg 47%
- Selênio 15.1 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 7.1 g | 78.7 g | 0.7 g |
| 1 porção | 185 g | 675 | 13.2 g | 145.5 g | 1.2 g |
| 2 porções | 370 g | 1351 | 26.4 g | 291 g | 2.4 g |
| ½ porção | 92.5 g | 338 | 6.6 g | 72.8 g | 0.6 g |
| 3 porções | 555 g | 2026 | 39.6 g | 436.5 g | 3.7 g |
| 4 porções | 740 g | 2701 | 52.8 g | 582 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3.6 g | 39.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 10.7 g | 118 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 14.3 g | 157.3 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 17.8 g | 196.6 g | 1.7 g |
Perguntas sobre arroz branco de grão longo
Quantas calorias há em 100 g de arroz branco de grão longo?
100 g de arroz branco de grão longo: 365 kcal, 7.1 g de proteínas, 78.7 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (185 g) de arroz branco de grão longo?
1 porção (185 g) de arroz branco de grão longo: 675 kcal, 13.2 g de proteínas, 145.5 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (370 g) de arroz branco de grão longo?
2 porções (370 g) de arroz branco de grão longo: 1351 kcal, 26.4 g de proteínas, 291 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (92.5 g) de arroz branco de grão longo?
½ porção (92.5 g) de arroz branco de grão longo: 338 kcal, 6.6 g de proteínas, 72.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (555 g) de arroz branco de grão longo?
3 porções (555 g) de arroz branco de grão longo: 2026 kcal, 39.6 g de proteínas, 436.5 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (740 g) de arroz branco de grão longo?
4 porções (740 g) de arroz branco de grão longo: 2701 kcal, 52.8 g de proteínas, 582 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz branco de grão longo?
50 g de arroz branco de grão longo: 183 kcal, 3.6 g de proteínas, 39.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz branco de grão longo?
150 g de arroz branco de grão longo: 548 kcal, 10.7 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169756 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras