Saiba o que tem no seu prato
Arroz branco de grão longo
Calorias e informação nutricional
pré-cozido ou instantâneo, enriquecido, preparado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Carboidratos 26 g 10%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,1 mg 0%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potássio 9 mg 0%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,34 mg 15%
- Selênio 4,8 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 1 porção | 165 g | 205 | 3,6 g | 43 g | 0,8 g |
| 2 porções | 330 g | 409 | 7,2 g | 86 g | 1,7 g |
| ½ porção | 82,5 g | 102 | 1,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 3 porções | 495 g | 614 | 11 g | 130 g | 2,5 g |
| 4 porções | 660 g | 818 | 14 g | 173 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,4 g | 52 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,5 g | 65 g | 1,3 g |
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Perguntas sobre arroz branco de grão longo
Quantas calorias há em 100 g de arroz branco de grão longo?
100 g de arroz branco de grão longo: 124 kcal, 2,2 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (165 g) de arroz branco de grão longo?
1 porção (165 g) de arroz branco de grão longo: 205 kcal, 3,6 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (330 g) de arroz branco de grão longo?
2 porções (330 g) de arroz branco de grão longo: 409 kcal, 7,2 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (82,5 g) de arroz branco de grão longo?
½ porção (82,5 g) de arroz branco de grão longo: 102 kcal, 1,8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (495 g) de arroz branco de grão longo?
3 porções (495 g) de arroz branco de grão longo: 614 kcal, 11 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (660 g) de arroz branco de grão longo?
4 porções (660 g) de arroz branco de grão longo: 818 kcal, 14 g de proteínas, 173 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz branco de grão longo?
50 g de arroz branco de grão longo: 62 kcal, 1,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz branco de grão longo?
150 g de arroz branco de grão longo: 186 kcal, 3,3 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169710 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
