Saiba o que tem no seu prato
Arroz branco de grão longo
Calorias e informação nutricional
pré-cozido ou instantâneo, enriquecido, preparado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 2.2 g 4%
- Carboidratos 26.2 g 10%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0.6 g 2%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2.1 mg 0%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potássio 9 mg 0%
- Zinco 0.49 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.34 mg 15%
- Selênio 4.8 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.2 g | 26.2 g | 0.5 g |
| 1 porção | 165 g | 205 | 3.6 g | 43.2 g | 0.8 g |
| 2 porções | 330 g | 409 | 7.2 g | 86.3 g | 1.7 g |
| ½ porção | 82.5 g | 102 | 1.8 g | 21.6 g | 0.4 g |
| 3 porções | 495 g | 614 | 10.8 g | 129.5 g | 2.5 g |
| 4 porções | 660 g | 818 | 14.4 g | 172.7 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 13.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.3 g | 39.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4.4 g | 52.3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5.5 g | 65.4 g | 1.3 g |
Perguntas sobre arroz branco de grão longo
Quantas calorias há em 100 g de arroz branco de grão longo?
100 g de arroz branco de grão longo: 124 kcal, 2.2 g de proteínas, 26.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (165 g) de arroz branco de grão longo?
1 porção (165 g) de arroz branco de grão longo: 205 kcal, 3.6 g de proteínas, 43.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (330 g) de arroz branco de grão longo?
2 porções (330 g) de arroz branco de grão longo: 409 kcal, 7.2 g de proteínas, 86.3 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (82.5 g) de arroz branco de grão longo?
½ porção (82.5 g) de arroz branco de grão longo: 102 kcal, 1.8 g de proteínas, 21.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (495 g) de arroz branco de grão longo?
3 porções (495 g) de arroz branco de grão longo: 614 kcal, 10.8 g de proteínas, 129.5 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (660 g) de arroz branco de grão longo?
4 porções (660 g) de arroz branco de grão longo: 818 kcal, 14.4 g de proteínas, 172.7 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz branco de grão longo?
50 g de arroz branco de grão longo: 62 kcal, 1.1 g de proteínas, 13.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz branco de grão longo?
150 g de arroz branco de grão longo: 186 kcal, 3.3 g de proteínas, 39.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169710 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras