Saiba o que tem no seu prato
Arroz branco de grão longo pré-cozido ou instantâneo
Calorias e informação nutricional
enriquecido, preparado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Carboidratos 26 g 10%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,1 mg 0%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potássio 9 mg 0%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,34 mg 15%
- Selênio 4,8 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,4 g | 52 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,5 g | 65 g | 1,3 g |
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250 g de arroz branco de grão longo pré-cozido ou instantâneo: 310 kcal, 5,5 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4482 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
