Saiba o que tem no seu prato
arroz branco de grão longo pré-cozido ou instantâneo
Calorias e informação nutricional
enriquecido, seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 380 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 80 g 29%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 275 µg 69%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,1 mg 1%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 27 mg 1%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,99 mg 43%
- Selênio 37,2 µg 68%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 7,8 g | 80 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 121 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 161 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 201 g | 2,4 g |
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Quantas calorias há em 100 g de arroz branco de grão longo pré-cozido ou instantâneo?
100 g de arroz branco de grão longo pré-cozido ou instantâneo: 380 kcal, 7,8 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
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250 g de arroz branco de grão longo pré-cozido ou instantâneo: 950 kcal, 20 g de proteínas, 201 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4481 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
