Saiba o que tem no seu prato

Esfiha

Calorias e informação nutricional

caseira, assada

275

caloriaskcal por 100 g

Proteína15.1 g

Carbos39 g

Gordura6.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	275	15.1 g	39 g	6.2 g
50 g	50 g	138	7.6 g	19.5 g	3.1 g
150 g	150 g	413	22.7 g	58.5 g	9.3 g
200 g	200 g	550	30.2 g	78 g	12.3 g
250 g	250 g	688	37.8 g	97.5 g	15.4 g

Quantas calorias há em 100 g de esfiha?

100 g de esfiha: 275 kcal, 15.1 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de esfiha?

50 g de esfiha: 138 kcal, 7.6 g de proteínas, 19.5 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de esfiha?

150 g de esfiha: 413 kcal, 22.7 g de proteínas, 58.5 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de esfiha?

200 g de esfiha: 550 kcal, 30.2 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de esfiha?

250 g de esfiha: 688 kcal, 37.8 g de proteínas, 97.5 g de carboidratos e 15.4 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC0439A · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras