Saiba o que tem no seu prato
anéis de cebola empanados e fritos
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 411 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 41 g 15%
- Gorduras 25 g 32%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 5,4 g —
- Sódio 776 mg 34%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,9 mg 33%
- Vitamina K 55,8 µg 47%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,67 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 115 mg 9%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potássio 167 mg 4%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,34 mg 15%
- Selênio 5,7 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 3,9 g | 41 g | 25 g |
| 1 porção | 117 g | 481 | 4,5 g | 48 g | 30 g |
| 2 porções | 234 g | 962 | 9 g | 96 g | 59 g |
| ½ porção | 58,5 g | 240 | 2,3 g | 24 g | 15 g |
| 3 porções | 351 g | 1443 | 14 g | 144 g | 89 g |
| 4 porções | 468 g | 1923 | 18 g | 191 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 5,8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 7,7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 9,7 g | 102 g | 63 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 170697 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
