Saiba o que tem no seu prato
Almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa
Calorias e informação nutricional
cobertura de pepperoni, congelada, cozida
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 259 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Carboidratos 24 g 9%
- Gorduras 9,8 g 13%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 4,3 g 15%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 474 mg 21%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 10,8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
- Colina 23,2 mg 4%
Minerais
- Cálcio 155 mg 12%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 305 mg 24%
- Potássio 308 mg 7%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,45 mg 20%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9,8 g |
| 1 porção | 124 g | 321 | 18 g | 30 g | 12 g |
| 2 porções | 248 g | 642 | 36 g | 60 g | 24 g |
| ½ porção | 62 g | 161 | 8,9 g | 15 g | 6,1 g |
| 3 porções | 372 g | 963 | 53 g | 89 g | 37 g |
| 4 porções | 496 g | 1285 | 71 g | 119 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
Perguntas sobre almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa
Quantas calorias há em 100 g de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa?
100 g de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa: 259 kcal, 14 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (124 g) de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa?
1 porção (124 g) de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa: 321 kcal, 18 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (248 g) de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa?
2 porções (248 g) de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa: 642 kcal, 36 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (62 g) de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa?
½ porção (62 g) de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa: 161 kcal, 8,9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (372 g) de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa?
3 porções (372 g) de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa: 963 kcal, 53 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (496 g) de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa?
4 porções (496 g) de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa: 1285 kcal, 71 g de proteínas, 119 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa?
50 g de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa: 130 kcal, 7,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa?
150 g de almoço escolar pizza de pepperoni integral com massa grossa: 389 kcal, 22 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170781 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras