Saiba o que tem no seu prato
Almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina
Calorias e informação nutricional
cobertura de queijo, congelado, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 247 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Carboidratos 27 g 10%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 4 g 14%
- Açúcares 7,1 g —
- Sódio 421 mg 18%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 66 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
- Colina 19 mg 3%
Minerais
- Cálcio 218 mg 17%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 51 mg 12%
- Fósforo 316 mg 25%
- Potássio 348 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,31 mg 14%
- Selênio 22,7 µg 41%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7,9 g |
| 1 porção | 130 g | 321 | 17 g | 36 g | 10 g |
| 2 porções | 260 g | 642 | 33 g | 71 g | 21 g |
| ½ porção | 65 g | 161 | 8,3 g | 18 g | 5,1 g |
| 3 porções | 390 g | 963 | 50 g | 107 g | 31 g |
| 4 porções | 520 g | 1284 | 66 g | 142 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
Perguntas sobre almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina
Quantas calorias há em 100 g de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina?
100 g de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina: 247 kcal, 13 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (130 g) de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina?
1 porção (130 g) de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina: 321 kcal, 17 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (260 g) de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina?
2 porções (260 g) de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina: 642 kcal, 33 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (65 g) de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina?
½ porção (65 g) de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina: 161 kcal, 8,3 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (390 g) de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina?
3 porções (390 g) de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina: 963 kcal, 50 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (520 g) de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina?
4 porções (520 g) de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina: 1284 kcal, 66 g de proteínas, 142 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina?
50 g de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina: 124 kcal, 6,4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina?
150 g de almoço escolar pizza de queijo integral de massa fina: 371 kcal, 19 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170792 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras