Saiba o que tem no seu prato
almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral
Calorias e informação nutricional
cobertura de queijo, congelada, cozida
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 254 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 9,3 g 12%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 421 mg 18%
- Colesterol 19 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 88 µg 22%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
- Colina 17,9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 193 mg 15%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 284 mg 23%
- Potássio 303 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 1,4 mg 61%
- Selênio 29,9 µg 54%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 porção | 124 g | 315 | 18 g | 31 g | 12 g |
| 2 porções | 248 g | 630 | 36 g | 62 g | 23 g |
| ½ porção | 62 g | 157 | 9,1 g | 16 g | 5,7 g |
| 3 porções | 372 g | 945 | 54 g | 94 g | 35 g |
| 4 porções | 496 g | 1260 | 73 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Perguntas sobre almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral
Quantas calorias há em 100 g de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral?
100 g de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral: 254 kcal, 15 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (124 g) de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral?
1 porção (124 g) de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral: 315 kcal, 18 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (248 g) de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral?
2 porções (248 g) de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral: 630 kcal, 36 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (62 g) de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral?
½ porção (62 g) de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral: 157 kcal, 9,1 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (372 g) de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral?
3 porções (372 g) de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral: 945 kcal, 54 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (496 g) de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral?
4 porções (496 g) de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral: 1260 kcal, 73 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral?
50 g de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral: 127 kcal, 7,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral?
150 g de almoço escolar pizza de queijo de massa grossa e integral: 381 kcal, 22 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170779 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras