Saiba o que tem no seu prato

Almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida

Calorias e informação nutricional

254

caloriaskcal por 100 g

Proteína13 g

Carbos27 g

Gordura8,6 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 254 kcal —
Proteínas 13 g 26%
Carboidratos 27 g 10%
Gorduras 8,6 g 11%
Gorduras saturadas 2,8 g 14%
Fibras 4,3 g 15%
Açúcares 7,6 g —
Sódio 495 mg 22%
Colesterol 24 mg 8%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 75 µg 8%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,8 mg 5%
Vitamina K 5,2 µg 4%
Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
Niacina (B3) 3,7 mg 23%
Vitamina B6 0,19 mg 11%
Folato (B9) 55 µg 14%
Vitamina B12 2,2 µg 90%
Colina 37,7 mg 7%

Minerais

Cálcio 202 mg 16%
Ferro 2,7 mg 15%
Magnésio 51 mg 12%
Fósforo 316 mg 25%
Potássio 382 mg 8%
Zinco 2,5 mg 23%
Cobre 0,1 mg 11%
Manganês 0,34 mg 15%
Selênio 23,4 µg 43%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	254	13 g	27 g	8,6 g
1 porção	127 g	323	16 g	34 g	11 g
2 porções	254 g	645	33 g	68 g	22 g
½ porção	63,5 g	161	8,1 g	17 g	5,5 g
3 porções	381 g	968	49 g	103 g	33 g
4 porções	508 g	1290	65 g	137 g	44 g
50 g	50 g	127	6,4 g	14 g	4,3 g
150 g	150 g	381	19 g	40 g	13 g
200 g	200 g	508	26 g	54 g	17 g
250 g	250 g	635	32 g	67 g	22 g

Perguntas sobre almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida

Quantas calorias há em 100 g de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida?

100 g de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida: 254 kcal, 13 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (127 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida?

1 porção (127 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida: 323 kcal, 16 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (254 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida?

2 porções (254 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida: 645 kcal, 33 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (63,5 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida?

½ porção (63,5 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida: 161 kcal, 8,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (381 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida?

3 porções (381 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida: 968 kcal, 49 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (508 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida?

4 porções (508 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida: 1290 kcal, 65 g de proteínas, 137 g de carboidratos e 44 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida?

50 g de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida: 127 kcal, 6,4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida?

150 g de almoço escolar, pizza, cobertura de pepperoni, massa fina, integral, congelada, cozida: 381 kcal, 19 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170780 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras