Saiba o que tem no seu prato
Almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 257 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Carboidratos 27 g 10%
- Gorduras 9,1 g 12%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 4 g 14%
- Açúcares 3,7 g —
- Sódio 433 mg 19%
- Colesterol 26 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerais
- Cálcio 168 mg 13%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 279 mg 22%
- Potássio 282 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,38 mg 16%
- Selênio 25 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 13 g | 27 g | 9,1 g |
| 1 porção | 129 g | 332 | 17 g | 34 g | 12 g |
| 2 porções | 258 g | 663 | 34 g | 69 g | 23 g |
| ½ porção | 64,5 g | 166 | 8,6 g | 17 g | 5,9 g |
| 3 porções | 387 g | 995 | 51 g | 103 g | 35 g |
| 4 porções | 516 g | 1326 | 68 g | 137 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,6 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 20 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 27 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 33 g | 67 g | 23 g |
Perguntas sobre almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida
Quantas calorias há em 100 g de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida?
100 g de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida: 257 kcal, 13 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (129 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida?
1 porção (129 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida: 332 kcal, 17 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (258 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida?
2 porções (258 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida: 663 kcal, 34 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (64,5 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida?
½ porção (64,5 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida: 166 kcal, 8,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (387 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida?
3 porções (387 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida: 995 kcal, 51 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (516 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida?
4 porções (516 g) de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida: 1326 kcal, 68 g de proteínas, 137 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida?
50 g de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida: 129 kcal, 6,6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida?
150 g de almoço escolar, pizza, cobertura de linguiça, massa grossa, integral, congelada, cozida: 386 kcal, 20 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170793 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras