Saiba o que tem no seu prato
Caranguejo-rei
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 84 kcal —
- Proteínas 18.3 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 836 mg 36%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0.05 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 9 µg 375%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 0.59 mg 3%
- Magnésio 49 mg 12%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 6 mg 54%
- Cobre 0.92 mg 102%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 36.4 µg 66%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 18.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 1 porção | 85 g | 71 | 15.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 2 porções | 170 g | 143 | 31.1 g | 0 g | 1 g |
| ½ porção | 42.5 g | 36 | 7.8 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 porções | 255 g | 214 | 46.6 g | 0 g | 1.5 g |
| 4 porções | 340 g | 286 | 62.2 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 27.4 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 36.6 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 45.7 g | 0 g | 1.5 g |
Perguntas sobre caranguejo-rei
Quantas calorias há em 100 g de caranguejo-rei?
100 g de caranguejo-rei: 84 kcal, 18.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de caranguejo-rei?
1 porção (85 g) de caranguejo-rei: 71 kcal, 15.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de caranguejo-rei?
2 porções (170 g) de caranguejo-rei: 143 kcal, 31.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de caranguejo-rei?
½ porção (42.5 g) de caranguejo-rei: 36 kcal, 7.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de caranguejo-rei?
3 porções (255 g) de caranguejo-rei: 214 kcal, 46.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de caranguejo-rei?
4 porções (340 g) de caranguejo-rei: 286 kcal, 62.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de caranguejo-rei?
50 g de caranguejo-rei: 42 kcal, 9.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de caranguejo-rei?
150 g de caranguejo-rei: 126 kcal, 27.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3093 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras