Saiba o que tem no seu prato
abobrinha patisson
Calorias e informação nutricional
crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 18 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Carboidratos 2.6 g 1%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 2.4 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.3 mg 1%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potássio 182 mg 4%
- Zinco 0.29 mg 3%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 0.2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1.2 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 1 porção | 130 g | 23 | 1.6 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 2 porções | 260 g | 47 | 3.1 g | 6.9 g | 0.5 g |
| ½ porção | 65 g | 12 | 0.8 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 3 porções | 390 g | 70 | 4.7 g | 10.3 g | 0.8 g |
| 4 porções | 520 g | 94 | 6.2 g | 13.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.6 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.8 g | 4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2.4 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 3 g | 6.6 g | 0.5 g |
Perguntas sobre abobrinha patisson
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha patisson?
100 g de abobrinha patisson: 18 kcal, 1.2 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (130 g) de abobrinha patisson?
1 porção (130 g) de abobrinha patisson: 23 kcal, 1.6 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (260 g) de abobrinha patisson?
2 porções (260 g) de abobrinha patisson: 47 kcal, 3.1 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (65 g) de abobrinha patisson?
½ porção (65 g) de abobrinha patisson: 12 kcal, 0.8 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (390 g) de abobrinha patisson?
3 porções (390 g) de abobrinha patisson: 70 kcal, 4.7 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (520 g) de abobrinha patisson?
4 porções (520 g) de abobrinha patisson: 94 kcal, 6.2 g de proteínas, 13.7 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha patisson?
50 g de abobrinha patisson: 9 kcal, 0.6 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha patisson?
150 g de abobrinha patisson: 27 kcal, 1.8 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169289 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras